Détails du stage

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Titre formation

Méthodes pédagogiques

  • cours théoriques accessibles à tous
  • exercices d'application
  • mises en situations sécurisées


Encadrement

  • Formateurs diplômés de GESIVI®

Public

  • Femmes à partir de 18 ans 
  • Sans condition physique particulière 

Tarif

  • 20e/séance
  • 3 séances: 50euros

Durée

  • 9h à midi

Je m'inscrits le:

  • - 22 avril 
  • Billetterie
  • - 13 mai
  • - 10 juin
  • - pour les 3 séances

 

Modalités d'inscription

  • Réservation obligatoire
  • ( 8 places maxi/séance)

 

Contact

Présentation

Ces cycles de formations est destiné à celles qui veulent s'affirmer face à un agresseur. Qui désirent maitriser leur peur pour faire face. Un cycle de formation qui vous aide à comprendre pour faire face.

Le groupe sera constitué de 8 femmes (afin de permettre une meilleure circulation de la parole). Nous accepterons en priorité celles qui ne font pas ou peu de sport. Et qui désirent vaincre leurs peurs, leurs craintes.

Objectifs

Des sessions de 3 heures qui ont pour objectif de vous faire comprendre les phénomènes. Par des mises en situation (encadrées avec toute la prévenance nécessaire par les formateurs de GESIVI®) vous expérimenterez et vous mettrez à l'épreuve. L'exposition progressive à la réalité, accompagnée de cours théoriques et d'exercices d'application, vous aideront à acquérir le discernement nécessaire pour faire face à l'agression. 




Programme



Samedi 13 mai 2017: 


Arrête de m’intimider! A travers des mises en situation, cet atelier enseigne différentes façons pratiques et créatives de s'affirmer et de se débrouiller dans des situations d'intimidation.

  • - vous êtes suivies dans la rue 
  • - on vous accoste avec insistance 
  • - un homme vous regarde avec insistance
  • - vous êtes l'objet de propos déplacés




Samedi 10 juin 2017:  


Affirmation de soit face à une agression à caractère sexuel. Cette matinée en petit groupe avec simulations d’agressions vise à augmenter la détermination et la confiance en soi des participantes qui doivent faire face à cet évènement traumatisant. Prendre en compte les émotions en jeu. Trouver en soi la capacité à repousser cette oppression. 

  • - modes opératoires de l'agresseur sexuel
  • - gestion des émotions
  • - techniques respiratoires
  • - résister à une étreinte, une tentative d'embrassement
  • - la tentative de viol




Samedi 17 juin 2017: 

Face à ses peurs. La peur, c'est pendant l'agression. Cette peur qui peut vous tétaniser, vous faire fuir, ou vous engager dans le combat. ce module vous aider à gérer vos craintes, la peur. Mais aussi, il vous aidera à prendre en compte "l'après agression". De l'importance de parler de ce que vous avez vécu. Mais aussi, comment écouter une amie qui a vécu un choc suite à une agression. Avertissement: ce module n'est pas une psychothérapie et n'a aucune visée clinique. Ce module, vous permettra de comprendre et d'acquérir les outils nécessaires pour avoir l'empathie nécessaire afin d'aider.

  • - le defusing
  •  - le retour au calme
  •  - l'écoute active
  •  - la cohérence cardiaque